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Les thérapies corporelles proposées par Secret
Beauty vous permettent de prendre soin de votre corps et de votre moral.
Le Reiki
Le Reiki est originaire du Japon. Il s'agit
d'appliquer des soins énergétiques destinés au corps, au psychisme et
à l'esprit par apposition des mains. Il ne se substitue à aucun
traitement médical et soutient toute démarche thérapeutique en accélérant
le processus de guérison.
Marie Christine est adhérente de la FFRU, Fédération Francophone de
Reiki Usui.
L'harmonisation énergétique
L'harmonisation énergétique se base sur la
circulation de l’énergie vitale dans les corps subtils (corps énergétiques,
corps spirituels). Elle tente de libérer cette circulation et de redonner
au corps et à l’esprit détente et bien être.
La relaxation
Marie-Christine et Pascale utilisent les
techniques de relaxation et de visualisation pour dégager et soulager les
mémoires contraignantes du passé.
Pascale
Après
vingt ans de médecine
générale, s’oriente vers la psychiatrie.
Particulièrement
attachée
au
travail de lien entre le Corps,
le Psychisme et l’Esprit.
Formée
en thérapie cognitive et
comportementale
ainsi qu’en
relaxation
thérapeutique,
sur
laquelle elle appuie son travail
auprès
des patients.
Longue
pratique du taï chi chuan,
du
Kinomichi et de la méditation:
travail
personnel rendant possible
le
partage des pratiques.
Le
travail vocal et le chant lyrique
permet
d’inscrire le travail
vibratoire
dans le vécu corporel.
Frédérique
A
enrichi sa pratique par
une
formation en psychiatrie
(diplôme
universitaire)
et
en relaxation
(abord
corporel thérapeutique),
qu’elle
a exercé en consultation de
psychiatrie
et en centre antidouleur
à
l’hopital Laennec.
La
pratique du yoga pendant
10
ans, et de la danse d’expression
primitive
pendant 5 ans,
lui
ont permis
de
développer son ressenti
et
de comprendre l’importance
de
ces techniques psychocorporelles
pour
le bien-être et la conscience
du
corps.
Depuis
13 ans, et jusqu’à ce jour,
la
pratique du qi gong sibérien
lui
apporte détente, conscience
corporelle
et une meilleure
connaissance
du fonctionnement
du
corps.
Elle
a pratiqué différentes formes
de
méditation avant de rencontrer
la
«mindfulness».
La
“Pleine Conscience” signifie “être dans l’attention”
d’une
manière spécifique, de façon délibérée, au moment
présent
et sans jugement de valeur, à tout ce qui se passe
dans
le corps, les pensées, les sentiments et dans le monde
autour
de soi.
Le
programme “Mindfulness” est né aux U.S.A.,
il
y a 30 ans, à partir de pratiques de méditations orientales
et
de yoga (Jon Kabat Zinn).
Le
programme MBCT* (Segal, Williams, et Teasdale) fait
un
pont entre ces pratiques d’attention et la compréhension,
à
un niveau profond, des modes mentaux.
Il
a pour but final d’aider les participants à opérer
un
changement radical dans leur relation aux sensations
corporelles,
aux sentiments/émotions, aux pensées
contribuant
aux états anxieux et à la rechute dépressive.
“Il
s’agit d’un chemin vers l’incarnation de l’intelligence
émotionnelle”
(J.Kabat Zinn), définie par la capacité
à
identifier ses émotions, les comprendre, les exprimer,
les
réguler, et les utiliser à bon escient.
Ce
programme fait partie de la 3ème
vague
des thérapies
cognitivo-comportementales,
centrée sur les émotions.
C’est
un programme laïque, s’adressant à tous ceux
qui
veulent améliorer leurs rapports à eux-mêmes et au
monde,
ou simplement développer leur mode “être”.
Testé
pour la douleur chronique, les troubles psychosomatiques,
l’anxiété,
les rechutes de l’humeur dépressive,
il
a été éprouvé par de nombreuses études scientifiques.
-Principaux
outils et méthodes utilisés-
Balayage
corporel.
Respiration
en pleine conscience.
Yoga
et étirements.
Pleine
conscience de la respiration du corps,
des
pensées et des sons.
Observations
des pensées.
Pratiques
de reconnaissance des émotions.
Partage
et verbalisation en groupe.
Pratiques
personnelles quotidiennes.
Le
programme comprend
8
séances, et une journée de pratique,
accompagnées
de 3 CD et d’un livret.
Pour
l’ensemble,
la
participation est de 400
Euros
Premier
cycle du 17 mars au
3 mai 2010,
les
lundis ou mercredis de
18h45 à 21h30 suivant les semaines
Espace
34, 3 ter rue d’Arsonval 75015 paris
Réunion
d’information
le
lundi 8 février 2010 à 19h
Espace
34, 3 ter rue d’Arsonval 75015 paris
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